​Une doula, pour quoi faire ?

​​

"Tu vas voir, c'est que du bonheur"

Vous avez certainement entendu ou entendrez probablement cette phrase durant votre grossesse.

​

L'arrivée d'un bébé peut effectivement être source de grande joie ; la rencontre peut également ne pas relever de l'évidence et peut demander du temps, l'attachement se tissant avec les jours, les semaines, les mois passés ensemble...les émotions peuvent être elles aussi ambivalentes.

Ce qui est certain, c'est que l'arrivée de ce bébé dans votre vie s'accompagne de bouleversements hormonaux, psychiques, émotionnels.

​

Votre vie ne sera pas "la même qu'avant, un bébé en plus". Votre vie sera différente. Cette naissance marque une nouvelle étape dans votre vie. Vous êtes à présent parent d'un être humain totalement dépendant de vous.

​

Ce changement de paradigme va jusqu'à bouleverser votre notion du temps. Vous ne comprendrez pas pourquoi vous ne parvenez pas à prendre 5 minutes pour une douche ou manger un plat chaud...et à la fin de votre journée il vous arrivera d'être encore en pyjama en vous demandant à quoi vous avez "servi" (cette question mériterait à elle seule de longs échanges sur le sens de nos vies !)

Ceci est normal. Il est important d'être indulgent.e avec soi-même. D'accepter ce passage. Qui est normal. Qui ne durera pas. Et demander du soutien si l'on en ressent le besoin. Car nous ne sommes pas faits pour élever seul.es un être avec des besoins si intenses, sans aide, sans soutien.

​​

Durant ces premières semaines où vous êtes sollicité.e par votre bébé de jour comme de nuit, une doula postnatale apporte un soutien émotionnel et une aide pratique à la famille, tant que vous le jugerez nécessaire : vous écouter, vous suggérer des ressources (ouvrages, podcasts), des spécialistes et associations si besoin, prendre soin de votre enfant le temps d'une douche, être présente le temps d'une nuit quand la fatigue est trop grande,... Pour ma part, cuisiner pour vous est un élément important car c'est grâce à une alimentation saine et nutritive que l'on restaure nos forces.

​

Elle peut également, selon vos besoins et vos souhaits, distiller un peu de magie au travers de rituels, dans le but de rendre plus doux ce post-partum qui peut être déstabilisant et célébrer symboliquement ce passage de vie.

​

Notez qu'elle soutient le parent dans sa traversée, mais ne fait pas à sa place.

Bien qu'une doula ait des connaissances concernant le développement du nouveau-né, c'est bien vous le parent de ce bébé ; à partir des informations potentiellement transmises, ce sera l'occasion pour vous d'entrer dans ce processus de "parentalité créative", qui fera que votre façon d'élever votre bébé sera la vôtre ; avec les adaptations et les essais qui seront les vôtres et qui feront partie de votre chemin de parent.

​

Je vous souhaite donc de nombreux essais, de nombreuses erreurs, et d'essayer à nouveau. Nos bébés nous font grandir !

En tant que parent. En tant qu'être humain, tout court.

​​​

​​​

Et du coup, concrètement ?

​​​

Je me suis amusée à vous écrire cette lettre dans l'idée de répondre en partie à cette hypothétique question :

​​

​​​

Lettre à votre intention, cher parent,

​​​​

Vous m'avez accordé votre confiance, en me permettant d'entrer dans votre maison, le temps que vous jugerez nécessaire, pour prendre soin de vous, pour que vous puissiez vivre pleinement ces premières semaines de rencontre et d'adaptation avec votre bébé.

​​​

J'arrive chez vous avec, toujours dans mon panier, des douceurs et une boisson chaude, que vous pourrez déguster quand bon vous semble.

​​​

Le temps que je passe auprès de vous est un moment passé à prendre soin de vous.

L'écoute de ce que vous traversez est alors primordiale pour vous accompagner dans cette traversée : vous laisser l'espace nécessaire pour raconter, laisser émerger, identifier, déposer vos besoins ou questionnements cachés derrière vos émotions et votre fatigue.

​​​

Lorsque je m'éclipse à la fin de ces quelques heures, vous avez un ou plusieurs repas chauds de prêts selon ce qui aura été convenu en amont, choisis par vos soins parmi une liste de propositions, et adaptés aux besoins liés au postpartum. Vous aurez également pu profiter d'un temps pour vous, dont vous aurez choisi la nature en fonction de vos besoins, de votre rythme et de celui de votre bébé (massage tout ou partie du corps, yoga postnatal permettant de récupérer de la fatigue accumulée, serrage du bassin,...)

​​​​

Ces premiers moments avec votre bébé nous font vivre des ascenseurs émotionnels inattendus et déconcertants, il est alors parfois salvateur d'avoir une personne qui créé, l'espace de quelques heures, une bulle où vous n'avez pas à penser à la gestion du quotidien et où tout est fait pour votre bien-être. Où votre vécu et vos émotions sont écoutés et respectés.

​​​​

A très vite,

​​​

Gaëlle

​​

​​

​

​​​

​​​

​​​​

​​​​